Psychologie

On a tous envie de passer nos journées en bord de mer à flâner ou à lire un livre, mais soyons honnêtes avec nous-même. Aussi attrayante que cette image peut paraitre, notre bonheur ne pourra pas durer longtemp ...

Il est extrêmement difficile de casser les mauvaises habitudes même si elles sont mortelles comme la cigarette et la malbouffe. Comment cela se fait-il alors que certaines personnes y arrivent et d’autres non ...

Plusieurs personnes vivent avec les répercussions de ne pas vivre leur mission ou leur vie rêvée. Elles s’ennuient et se sentent anxieuses, perdues, fatiguées et comme prisonnières de leur vie. C’est comme s’il ...

Notre cerveau n’est pas fait pour rester concentré plus qu’un certain temps, c’est pour cela qu’il faut savoir s’arrêter pour une courte pause à intervalle régulier pour mieux continuer. Une technique simple et ...

La perfection est l’ennemi du progrès Certains d’entre nous trouvent une fierté dans leur perfectionnisme. Voici pourquoi cela peut vous porter préjudice dans votre avancement professionnel : 1. Être in ...

Une étude effectuée par TalentSmart a montré que 90% des personnes qui performent bien au travail ont une façon bien spécifique de gérer leurs émotions en période de stress. Ils restent calmes et sont capables ...

Prendre le temps pour une réflexion sur soi est primordial. Grace à cette réflexion nous pouvons voir notre progrès, trouver de nouvelles motivations et nous détacher de notre journée de travail. C’est une tech ...

Nous sommes des êtres sans limites, avec des ressources et des capacités illimitées. On peut blâmer la chance, nos amis, nos parents, la société mais au final les seuls responsables de notre vie et de nos décis ...

Avez-vous remarqué à quel point nous avons tous peur du chagrin et à quel point nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour l’éviter ? Mais plus on essaye de l’éviter et plus il s’intensifie. On vit tou ...

Nous avons tous à un moment ou un autre de notre vie été ce qu’on appelle un « ruminateur ». Nous ressassons sans cesse le passé et pensons trop anxieusement à l’avenir. Les expériences et interactions dans not ...

Une belle voix chaleureuse, convaincante, c’est un sacré atout dans la vie. Sans en changer, on peut toutes améliorer la nôtre, apprendre à la maitriser, à en jouer. Suivez les conseils de Hamid Raïss, notre co ...

Nous passons cinq jours (parfois 6) sur sept avec des personnes que nous n’avons pas choisies. Bonne ambiance, c’est un plaisir; panier de crabes, un cauchemar. Quelques petites règles à suivre pour cohabiter e ...

Il m’arrive une chose étrange. Depuis que j’écris dans ce magazine, certaines de mes capacités sensorielles se sont développées de façon surprenante. En fait, je dispose maintenant de facultés telles, que j’en ...