9 Astuces pour voyager confortablement

Le voyage est quelque chose d’extraordinaire mais parfois le trajet pour aller la où on veut peut être drainant et fatiguant pour le corps.

Voici 10 astuces pour vous aider à mieux voyager :

1. Investissez dans des écouteurs qui annulent le bruit

Ces écouteurs ne sont pas donnés mais ils font toute la différence. Ils éliminent pratiquement tous les bruits de l’avion et les conversations autour de vous.

2. Portez des chaussettes de contention

Ces chaussettes vous aident à garder une circulation sanguine optimale alors que vous devez rester assis pour une longue période. Elles sont vendues en pharmacie et existent aujourd’hui en plusieurs modèles différents.

3. Bougez régulièrement

En plus des chaussettes de contention, bougez régulièrement et étirez-vous pour pomper le sang dans votre corps. Il y a toujours de l’espace à cote des sorties de secours et des toilettes, essayez d’y aller chaque 2 heures pour faire 20 minutes d’exercice.

4. Emmenez votre propre nourriture

Les repas d’avion sont remplis d’agents de conservation et on ne sait pas ça fait combien de temps qu’ils ont été emballés.

5. Hydratez-vous

Passer trop de temps dans l’avion déshydrate votre corps et votre peau. Emmenez une gourde vide avec vous que vous remplirez a bord de l’avion. Assurez-vous que votre gourde est vide au moment où vous passez les douanes.

6. Prenez des huiles essentielles avec vous.

Mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur vos poignets, votre front et votre cou pour vous aider à mieux dormir dans l’avion en calmant votre système nerveux. L’huile d’eucalyptus peut être utilisée pour vous donner un coup de peps.

7. Hydratez votre peau

Prenez une crème hydratante pour le visage et les mains avec vous et appliquez-les au moins chaque 5 heures. Rappelez-vous que les contenants ne doivent pas excéder 100 ml chacun. Pour les femmes, ne portez jamais de maquillage dans un vol long-courrier car votre peau a besoin de respirer

8. Portez plusieurs couches de vêtements

La climatisation est souvent trop forte dans les avions et surtout durant les longs vols. Assurez-vous d’avoir une écharpe, un pull en extra et des chaussettes épaisses.

9. Évitez l’alcool

L’alcool accélère la déshydratation, il vaut donc mieux en rester éloigné. Demandez un thé ou de l’eau ou emmenez vos propres sachets de thé avec vous et demandez une tasse d’eau chaude à l’équipage.