Smoothie à la cannelle pour régulariser le taux de sucre dans votre corps

La cannelle nous rappelle l’automne et les feuilles jaunes dans les arbres qui nous annoncent l’arrivée de l’hiver. Mais au-delà de son parfum réconfortant, la cannelle a plusieurs bienfaits.

La cannelle peut être très efficace pour régulariser le taux de sucre dans le sang, l’activité de l’insuline, la tension artérielle et elle aide à la guérison des blessures. C’est aussi un antioxydant et un antimicrobien qui aide à venir à bout des maux de l’hiver comme le rhume et la grippe.

Ajoutez-la à votre smoothie pour un gout réconfortant et des bienfaits innombrables.

Voici une recette de smoothie :

Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu’à ce que le tout devienne lisse.

½ tasse d’épinards crus

¼ de cuillère à thé de cannelle

½ tasse de fruits rouges

1 cuillère à thé de graines de lin fraichement moulues

Glaçons

Eau ou lait

Buvez ce jus le matin au petit déjeuner pour avoir de l’énergie tout au long de la journée.

Bon appétit !