Qu’est ce que l’hypnothérapie ?

De nos jours une multitude de thérapies sont disponibles pour aider les gens dans leur quête de changement et de développement personnel . Parmi ces thérapies il y a l’hypnothérapie. C’est une thérapie dite brève qui constitue l’outil de changement le plus rapide de nos jours.

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie est l’utilisation de l’état d’hypnose à des fins thérapeutiques. L’état d’hypnose est un état de conscience modifiée naturel auquel on accède tous les jours en lisant un livre ou en conduisant par exemple. C’est un état de relaxation profonde durant lequel notre conscient est dans un état de rêverie ce qui permet à notre inconscient d’être plus ouvert aux suggestions thérapeutiques.

Pourquoi l’hypnothérapie fonctionne ?

Nous avons tous une série de comportements qui ont été programmés depuis notre tendre enfance. Ces comportements sont les conséquences d’événements et de circonstances qui nous ont conduit à agir de la sorte. Sauf que parfois nos comportements sont inadéquats et disproportionnés par rapport à l’événement déclencheur. Par exemple un enfant veut parler à son père et ce dernier lui demande de se taire car il a mal à la tête. L’enfant, de par sa compréhension limitée des événements peut interpréter la réaction de son père comme un manque d’ amour et trainera avec lui cette impression toute sa vie, ce qui peut déclencher des troubles comportementaux à l’âge adulte.

En hypnothérapie, le thérapeute reprogramme l’inconscient de la personne pour lui permettre d’accorder les comportements à la réalité des événements vécus et non à l’interprétation que le patient en fait.

Comment se déroule une séance ?

Une séance de thérapie par hypnose commence tout d’abord par un échange verbal entre le thérapeute et son patient pour identifier la problématique. Par la suite, la séance d’hypnose commence. Tout d’abord, le thérapeute induit l’état d’hypnose grâce à une relaxation profonde, cette induction dure généralement 20 minutes. Par la suite commencent les suggestions thérapeutiques selon le cas.

Pour quelles problématiques est-ce-que l’hypnothérapie fonctionne ?

L’hypnothérapie est reconnue pour soulager plusieurs affections comme le stress, l’anxiété, les phobies, les addictions comme le tabac et l’alcool, l’énurésie, la douleur, l’insomnie etc.

L’important est de trouver un thérapeute qualifié qui saura établir un traitement adapté à votre problématique et vous accompagnera dans votre démarche en étant à l’écoute de vos besoins.