Santé – Page 8 – Potentiel Magazine

Un remède naturel pour le traitement de l’asthme et de la bronchite

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Plusieurs personnes souffrent de problèmes respiratoires et les plus courants sont la toux, la bronchite et l’asthme. L’oignon est un aliment très bénéfique pour les voies respiratoires. Il contient des s ...

3 Mythes qui vous empêchent de perdre du poids

David Lefrançois

Santé

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On entend toutes sortes de théories sur les quantités à manger pour perdre du poids. Même s’il est impossible de déterminer une quantité qui serait bonne pour tout le monde, il y a néanmoins des mythes qui ...

Ce qui arrive à votre corps quand vous ne buvez pas assez d’eau

David Lefrançois

Santé

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Les débats continuent sur combien de verres d’eau on doit boire par jour. Plusieurs recherches affirment que l’idéal serait de boire 8 à 9 verres d’eau par jour. Mais que ce passe-t-il si le corps n’a pas ...

Un jus délicieux pour être en bonne santé

David Lefrançois

Nutrition , Santé

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Cette boisson n’a aucun effet secondaire et elle est très nutritive sans être pleine de calories si votre objectif est de perdre du poids. La carotte présente dans ce jus est reconnue pour ses effets cont ...

8 Aliments pour des yeux en bonne santé

David Lefrançois

Nutrition , Santé

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Voir le monde en couleurs, les formes et les mouvements est un don qu’on prend tous pour acquis. Jusqu’au jour où notre vision commence à diminuer ou complètement disparaitre dans certains cas. Une alimentatio ...

Les bienfaits de la camomille

David Lefrançois

Nutrition , Santé

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Le thé à la camomille est très connu et nos grands-parents le recommandent pour un nombre de problèmes de santé. La camomille est une herbe qui pousse toute l’année et qui peut être trouvée un peu partou ...

5 Raisons pour modérer votre consommation de somnifères

David Lefrançois

Santé

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A un moment de votre vie, vous ou quelqu’un que vous connaissez avez certainement pris des somnifères. Selon les nouvelles recherches de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration, ces mé ...

L’avocat, un fruit aux propriétés magiques

David Lefrançois

Nutrition , Santé

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L’avocat est le fruit que les scientifiques décrivent comme celui ayant la plus grande valeur nutritionnelle. Plusieurs légendes sont liées à l’avocat. C’est un fruit qui a toujours été qualifié de majestu ...

6 Mauvaises façons de consommer le yaourt

David Lefrançois

Nutrition , Santé

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En plus d’être délicieux, les récentes recherches ont prouvé que le yaourt peut aider à la perte de poids grâce à son contenu en protéines. Il vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. Cependan ...

Les effets d’un mauvais sommeil sur votre cerveau

David Lefrançois

Santé

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Une nouvelle étude suggère que le manque de sommeil affecte le rétrécissement de la matière grise, particulièrement chez les personnes de plus de 60 ans. Le manque de sommeil ne veut pas nécessairement dire ...

5 Façons d’utiliser le lait pour une peau douce

David Lefrançois

Santé

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Pourquoi dépenser des sommes astronomiques dans des produits de beauté en pharmacie alors que vous pouvez en fabriquer avec des produits que vous avez en cuisine comme le lait ? Ce dernier peut adoucir, t ...

Le brocoli et l’ail contre le cancer

David Lefrançois

Santé

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Le brocoli est très bon, avec de l’ail, il est encore bien meilleur ! Non seulement au gout mais pour la santé aussi. Car les deux aliments contiennent une composante qui favorise le système immunitaire et ...

Le secret pour des muscles bien définis

David Lefrançois

Santé

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Parfois il nous semble que plus on fait d’efforts pour bâtir et définir nos muscles, moins on y arrive. Pourtant on surveille notre alimentation, on veille à manger assez de protéines et à éviter les aliment ...

10 Astuces pour optimiser le fonctionnement de votre cerveau

David Lefrançois

Psychologie , Santé

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Selon les scientifiques, nous n'utilisons en moyenne que 10% des capacités de notre cerveau. Ce dernier consomme 20% de notre énergie et représente 2% de notre poids corporel, ce qui en fait l'organe le plus gr ...